کتاب خوش بینی آموخته شده از مارتین سلیگمن
کتاب «خوشبینی آموختهشده» سلیگمن، یه جور راهنمای عملی برای بهتر دیدن دنیاست. توی این کتاب یاد میگیری چطور از افکار منفی و قفلشده فاصله بگیری و به جاش با یه نگاه تازه به اتفاقات نگاه کنی. سلیگمن با مثالهای ساده نشون میده که خوشبینی یه استعداد مادرزادی نیست؛ یه مهارته که میتونی یادش بگیری و ازش برای بهتر شدن رابطهها، کار و حتی حالوهوای روزمرهات استفاده کنی. این کتاب کمک میکنه مسئولیت ذهن و برداشتهات رو بهدست بگیری و قدمبهقدم به نسخه قویتر خودت نزدیک بشی.