کتاب اعتماد به نفس از آلن دوباتن

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

در کتاب اعتماد به نفس آلن دوباتن موضوع اصلی فشار اجتماعی است که بر ذهن انسان اثر میگذارد نویسنده معتقد است بسیاری از نگرانی های ما از مقایسه مداوم با دیگران به وجود می آید وقتی انسان دائما موفقیت دیگران را میبیند ممکن است تصور کند که خودش عقب مانده است این کتاب توضیح میدهد که چنین مقایسه هایی اغلب تصویری ناقص از واقعیت هستند زیرا ما معمولا فقط بخش موفق زندگی دیگران را میبینیم دوباتن سعی میکند به خواننده کمک کند تا نگاه عادلانه تری به خود داشته باشد او یادآوری میکند که هر زندگی مسیر مخصوص خود را دارد و نمیتوان آن را با مسیر دیگران اندازه گرفت در این نگاه اعتماد به نفس به معنی احساس برتری نیست بلکه به معنی پذیرفتن ارزش شخصی بدون نیاز به تایید دائمی دیگران است کتاب با زبان ساده نشان میدهد که چگونه میتوان از فشار مقایسه فاصله گرفت و زندگی را با آرامش بیشتری تجربه کرد