کتاب قدرت باور از جو دیسپنزا
ایجاد انسجام بین قلب و مغز یکی از مباحث علمی جذابی است که جو دیسپنزا بر آن تاکید فراوان دارد او معتقد است که وقتی ما احساسات منفی مانند خشم یا اضطراب داریم ضربان قلب ما نامنظم می‌شود و این بی‌نظمی به مغز ارسال شده و باعث اختلال در عملکردهای شناختی می‌شود اما با تمرکز بر احساسات مثبت و تنفس آگاهانه می‌توانیم ریتم قلب را منظم کنیم و حالتی از انسجام ایجاد کنیم که در آن قلب و مغز در هماهنگی کامل با یکدیگر کار می‌کنند این وضعیت نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود بلکه باعث می‌شود که ما به شهود و خرد درونی خود دسترسی پیدا کنیم دیسپنزا با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته نشان داده است که افراد در حالت انسجام قلبی قدرت تاثیرگذاری بیشتری بر محیط اطراف خود دارند و می‌توانند با وضوح بیشتری اهداف خود را دنبال کنند این هماهنگی درونی باعث می‌شود که ما از درون احساس قدرت کنیم و دیگر تحت تاثیر تلاطم‌های دنیای بیرون قرار نگیریم و با اطمینان در مسیر زندگی گام برداریم