کتاب رهایی از زندان ذهن از متیو مک کی و کاترین سوتکر
از زاویه تجربه شخصی خواندن کتاب رهایی از زندان ذهن می تواند شبیه روبه رو شدن با آینه ای صادق باشد آینه ای که بدون تحقیر کردن بدون ترساندن و بدون پیچیده گویی نشان می دهد چه اندازه از رنج های ما محصول نحوه فکر کردن ما هستند این کتاب به انسان یادآوری می کند که بسیاری از محدودیت هایی که غیرقابل عبور به نظر می رسند در واقع از تفسیرهای ذهنی و قضاوت های درونی ما نیرو می گیرند نویسندگان با رویکردی آرام و انسانی به خواننده کمک می کنند بفهمد لازم نیست با هر فکری که به ذهن می آید یکی شود یا هر احساسی را نشانه حقیقت مطلق بداند آنچه کتاب را اثرگذار می کند لحن همراه و راهنمای آن است لحن کسی که می داند انسان گاهی در تاریکی ذهن خود گرفتار می شود اما همزمان باور دارد راه خروج همیشه از دل توجه آگاهی و تمرین های کوچک اما مداوم آغاز می شود