کتاب نیک سرشت از بکی کندی
مدیریت هیجانات والدین یکی از بخشهای بسیار جذاب کتاب نیک سرشت است بکی کندی معتقد است که ما نمیتوانیم به فرزندانمان در کنترل احساساتشان کمک کنیم مگر اینکه خودمان در این زمینه مهارت داشته باشیم بسیاری از اوقات رفتارهای نامناسب کودکان باعث میشود که زخمهای دوران کودکی خود ما سر باز کنند و ما واکنشهای شدیدی نشان دهیم در این کتاب به والدین آموزش داده میشود که چگونه محرکهای احساسی خود را بشناسند و قبل از واکنش نشان دادن به رفتار کودک لحظه ای مکث کنند این مکث کوتاه به ما فرصت میدهد تا به جای اقدام از روی خشم یا ترس با آگاهی و آرامش شرایط را مدیریت کنیم کندی تمرینهای عملی متعددی را برای آرام سازی ذهن و بدن والدین ارائه میدهد تا آنها بتوانند به عنوان یک لنگرگاه امن برای فرزندان طوفان زده خود عمل کنند وقتی ما یاد بگیریم با خودمان مهربان باشیم و اشتباهاتمان را بپذیریم میتوانیم همین الگو را به فرزندانمان نیز منتقل کنیم و محیطی سرشار از آرامش در خانه ایجاد کنیم این کتاب واقعا نجات بخش است